悩みすぎても、物事の解決する確率が増えるわけではないのだ。 人のちょっとした表情やしぐさ、言い回しを、私もかなり気にかけるタイプで、タイヘンだ。 自信の無さが原因でもあるし、 抗うつ剤を長い間のんでいたことへの後ろめたさが引き金でもある。 こ…

更新遅くなって申し訳ありませんm(_ _)m 他者の評価が気になるのは、体質といっていいくらい、 訓練しても、気になるものは気になるのである。 しかし気になったって別にいい。 そこから、 対処法を駆使していけばいいのだ。 大丈夫。 苦痛はかなり減ってい…

他者の評価をどうしても気にしてしまう。 そんな苦しみのせいで人は往々にして、 辛さを味わう。 「あの人はあんな表情をしたが、私のやり方がまずかったのだろうか」 「欠点を見抜かれて、きらわれてしまったのだろうか」 「○○を断られてしまった。私が○○だ…