passyoo(パッショ)の日記

不安、うつ、抗うつ剤を克服した経験をつづったサイトです

2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法19ー3)

19ー2につづいて、不安を解決する方法の具体例などを書く予定だったが、 それは20の記事に書くことにして、 今回はもっと感覚的にわかりやすく、 「なぜ苦しいのか」ということについて、 書いていこうと思う。 傷つき、いつもそちらのほうへ考えが向か…

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法19ー3)

19ー2につづいて、不安を解決する方法の具体例などを書く予定だったが、 それは20の記事に書くことにして、 今回はもっと感覚的にわかりやすく、 「なぜ苦しいのか」ということについて、 書いていこうと思う。 傷つき、いつもそちらのほうへ考えが向か…

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法19ー2)

さて前回の記事で、私のプチ・波瀾万丈ぶりを書いてみたが、 あなたに宿題を与えました。 あなたは、私のその状況・行動・心理をみて、どのように感じただろうか。 ここがあなたにとって、重要なのである。 パッショさんって、 もしかして意外に巨乳で美人な…

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法19ー2)

さて前回の記事で、私のプチ・波瀾万丈ぶりを書いてみたが、 あなたに宿題を与えました。 あなたは、私のその状況・行動・心理をみて、どのように感じただろうか。 ここがあなたにとって、重要なのである。 パッショさんって、 もしかして意外に巨乳で美人な…

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法19ー2)

さて前回の記事で、私のプチ・波瀾万丈ぶりを書いてみたが、 あなたに宿題を与えました。 あなたは、私のその状況・行動・心理をみて、どのように感じただろうか。 ここがあなたにとって、重要なのである。 パッショさんって、 もしかして意外に巨乳で美人な…

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法19ー1)

誰もが自分のことを、価値のある人間だと思いたい。 そしてそのために力を使い、時には苦しくもがく。 この”承認欲求”は、人間の根元的欲求ともいえる。 ○自分の価値基準を外側にのみゆだねるのは危険 承認欲求を無防備に満たそうとするとリスクが伴う。 私…