passyoo(パッショ)の日記

不安、うつ、抗うつ剤を克服した経験をつづったサイトです

2018-06-01から1ヶ月間の記事一覧

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法14)

人間は自分の能力に蓋をしている。 自身で制限をかけているのだ。 自分がこの程度でしかない、と考えていれば思考も停止してしまう。 しかし、自分は結構できる、いろいろやっていけると自信を持てば、 脳が目覚め、能力が発揮されていく。 知人の職場での話…

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法13ー2)

「自分はこうである」という思い込みから、人間は出来ている。 スタンフォード監獄実験というものをご存じだろうか? 1971年にスタンフォード大学で実際に普通の学生たちを用いて行われた実験だ。 11人が看守で、10人が囚人として行われた。 目的は…