passyoo(パッショ)の日記

不安、うつ、抗うつ剤を克服した経験をつづったサイトです

2019-02-04から1日間の記事一覧

不安に耐える力は単なる”技術”である(抗うつ剤なしで不安を解消する方法その22)

人間だから、過去の選択が失敗だったのでは、と悔やむことがある。 あなたの辛い気持ちが、いたいほどわかる。 涙がこみあげてくるようなその気持ち、よくわかるのだ。 希望のないような、そんな苦しさ。 いったい、どうすれば? そういう時には、思考を、1…