passyoo(パッショ)の日記

不安、うつ、抗うつ剤を克服した経験をつづったサイトです

2018-09-02から1日間の記事一覧

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法19ー1)

誰もが自分のことを、価値のある人間だと思いたい。 そしてそのために力を使い、時には苦しくもがく。 この”承認欲求”は、人間の根元的欲求ともいえる。 ○自分の価値基準を外側にのみゆだねるのは危険 承認欲求を無防備に満たそうとするとリスクが伴う。 私…