前回の記事で、”かもしれない認知療法”について書いた。 papaissyoo.hatenablog.com 今回は、この”かもしれない”の効果について少し書いていこうと思う。 ○不安な時は、脳が「思い込み」をしている時 先行きについて考えた時、思わず不安になることもあるか…