passyoo(パッショ)の日記

不安、うつ、抗うつ剤を克服した経験をつづったサイトです

2019-05-18から1日間の記事一覧

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法25)

気分が辛いとき、自信を失い苦しい時があるものだ。 人間だから、どうしてもある。 真面目なあなたのことだ。 真摯に生きたいとねがっているのだと思う。 だからこそ、 辛くなる。 そしてそこから自力で抜け出すのが、難しいことが多々あるものだ。 こんなと…