passyoo(パッショ)の日記

不安、うつ、抗うつ剤を克服した経験をつづったサイトです

2018-10-26から1日間の記事一覧

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法21)

「自分のような弱い人間が」 多々なる場面で、そう思うことがある。 それが恐れに繋がり、あなたを苦しめる。 しかし本当にそうなのだろうか? 人間は、自分の心の免疫力や「強さ」を過小評価してしまう生き物なのだ。 ○あなたは恐れを克服し続ける存在 その…