passyoo(パッショ)の日記

不安、うつ、抗うつ剤を克服した経験をつづったサイトです

2018-09-20から1日間の記事一覧

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法19ー3)

19ー2につづいて、不安を解決する方法の具体例などを書く予定だったが、 それは20の記事に書くことにして、 今回はもっと感覚的にわかりやすく、 「なぜ苦しいのか」ということについて、 書いていこうと思う。 傷つき、いつもそちらのほうへ考えが向か…

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法19ー3)

19ー2につづいて、不安を解決する方法の具体例などを書く予定だったが、 それは20の記事に書くことにして、 今回はもっと感覚的にわかりやすく、 「なぜ苦しいのか」ということについて、 書いていこうと思う。 傷つき、いつもそちらのほうへ考えが向か…