passyoo(パッショ)の日記

不安、うつ、抗うつ剤を克服した経験をつづったサイトです

2018-03-04から1日間の記事一覧

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法7ー1)

他者から能力を評価される。 そうなりたいが、思う通りにいかず気落ちする。 社会的評価。 他者と自分を比べてどん底に落ちそうになる。 等々。 自分はなんてダメな人間なのだろう、と思うことが多々ある。 他者からの評価や、自身が自分をどうにも評価でき…