passyoo(パッショ)の日記

不安、うつ、抗うつ剤を克服した経験をつづったサイトです

2018-02-14から1日間の記事一覧

不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法4)

不安という感情は苦しいので、どう押さえ込もうかとついやっきになってしまう。 押さえようとしても簡単にはいかないので、消耗もする。 けれども、不安という感情はわるいものではない。 不安も恐怖も、前進できる方向にギアチェンジできれば、 とてつもな…