前回の記事で、不安を解消する簡単な方法について紹介した。 →不安に耐える力は、単なる”技術”である(抗うつ剤なしに不安を解消する方法１) - passyoo(パッショ)の日記 個人的には上記の方法は、 きつい時でも、エネルギーをあまり必要とせずに やれるのでは…