passyoo(パッショ)の日記

不安、うつ、抗うつ剤を克服した経験をつづったサイトです

2017-09-11から1日間の記事一覧

私が抗うつ剤を止めていった過程 その3

いろいろやってみるが、不安の苦しさは消えない。 それで今度は、頭のなかで、 「困ったことは起こらない」 と唱えることにした。 これは宗教などではない。 近所の図書館に行って、なにか方法を探していたとき、 ある著名な方がその言葉を唱えていくうち、 …